2006-07-11 ごはん ちゃんと、食べないとなぁ。。。 朝食べないで、お昼は移動中にパンとかカロリーメイト。夜は、ちゃんとしたの。 栄養素的には考えてるけど、鉄分、亜鉛系とかは絶対少ない気がする。 夏ばてする前に早めに対策を考えたいなぁ。茄子と貝のみそしるとか・・・